Новости

Самоосмотр: первый шаг к раннему выявлению

Регулярный самоосмотр — это простой, но важный инструмент, который помогает заметить первые тревожные сигналы и вовремя обратиться к врачу. 

·         Молочные железы. Женщинам рекомендуется проводить самообследование ежемесячно. Лучше делать это в один и тот же день цикла, а после менопаузы — в фиксированный день каждого месяца. Самообследование включает визуальный осмотр перед зеркалом: проверьте симметрию, форму, состояние кожи — нет ли «лимонной корочки», покраснений, втяжений соска, необычных выделений и пальпацию (ощупывание лёжа, чтобы найти уплотнения, узелки).

·         Кожа и родинки. При самоосмотре кожи важно осмотреть все участки тела, включая труднодоступные (спину, стопы, волосистую часть головы, ладони, уши). Используйте зеркало, чтобы проверить спину. Обращайте внимание на новые образования или изменения уже имеющихся родинок: асимметрию, неровные края, неоднородную окраску, увеличение размера, кровоточивость, зуд, появление корочки. 

Как распространены эти заболевания

·         Рак молочной железы. Это одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. По данным ВОЗ, примерно в половине случаев рак молочной железы встречается у женщин без явных факторов риска (кроме пола и возраста). 

·         Меланома. Заболеваемость меланомой кожи неуклонно растёт во всём мире. В среднем ежегодный прирост показателя составляет 3–7% у представителей европеоидной расы. При этом, хотя меланома составляет лишь около 4% всех случаев злокачественных заболеваний кожи, она является причиной примерно 80% смертей от опухолей кожи. 

·         Другие злокачественные новообразования кожи (базальноклеточный и плоскоклеточный рак) встречаются чаще меланомы, но обычно имеют более благоприятный прогноз при раннем выявлении. 

ВОЗ подчёркивает: раннее выявление рака существенно повышает шансы на успешное лечение. Организация активно продвигает программы ранней диагностики, которые включают как просвещение населения о первых признаках болезней, так и повышение доступности диагностических услуг. 

Почему ранняя диагностика так важна

Ключевой фактор — стадия, на которой обнаружена болезнь. Если лечение начато на I–II стадии (когда опухоль ещё небольшая и не дала метастазов), вероятность полного излечения значительно выше. По мере прогрессирования заболевания, появления метастазов лечение становится сложнее, а прогноз — менее благоприятным.

Поэтому цель самоосмотра и последующих врачебных действий — поймать болезнь в тот момент, когда она ещё поддаётся эффективному лечению. 

Практические рекомендации

·         Сделайте самоосмотр регулярной привычкой.

·         Ведите «карту тела»: фотографируйте родинки и другие образования, чтобы отслеживать динамику.

·         Не игнорируйте даже незначительные изменения.

·         Сочетайте самоосмотр с регулярными визитами к врачу и скрининговыми программами, которые рекомендует специалист с учётом вашего возраста и факторов риска.

Осведомлённость и внимательность к своему телу — это мощный инструмент профилактики. Не пугайтесь, заметив что-то необычное, — действуйте. Раннее выявление действительно меняет прогноз, и в этом главная ценность самоосмотра.