Новости

Состояние полости рта — не просто вопрос эстетики: оно напрямую влияет на общее 

здоровье человека.

По данным ВОЗ, заболевания полости рта затрагивают около 3,5 млрд человек в мире. Бактериальный налёт, который скапливается на зубах и в межзубных промежутках,     служит источником хронического воспаления и может способствовать развитию          серьёзных системных заболеваний:.

·         Сердечно‑сосудистые заболевания. Хроническое воспаление и попадание бактерий из полости рта в кровоток ассоциированы с повышенным риском атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

·         Сахарный диабет. Существует двусторонняя связь: диабет ухудшает состояние дёсен, а тяжёлое воспаление в полости рта затрудняет контроль уровня глюкозы в крови.

·         Респираторные инфекции. Патогенные микроорганизмы из ротовой полости могут попадатьв дыхательные пути, повышая риск пневмонии и других инфекций.

·         Осложнения беременности. Тяжёлый гингивит и пародонтит связаны с риском преждевременных родов и низкой массой тела новорождённого.

·         Проблемы с ЖКТ. Нарушение жевательной функции из‑за боли или потери зубов влияет на качество первичной обработки пищи и может провоцировать заболевания желудка и кишечника. Нарушение функции кишечника нарушает баланс микробиоты, что напрямую влияет на наш иммунитет и способность организма противостоять инфекциям.

Основные правила ежедневной гигиены полости рта

1. Чистка зубов

Правильная техника — ключевой элемент профилактики. Рекомендации                       стоматологических ассоциаций включают:

·         Частота: чистить зубы минимум дважды в день — утром и вечером.

·         Длительность: не менее 2 минут, равномерно распределяя время на все участки челюсти.

·         Щётка: мягкая или средней жёсткости, чтобы не травмировать дёсны и не стирать эмаль. 

·         Менять каждые 3 месяца или при деформации щетины.

·         Техника: использовать выметающие движения от десны к режущему краю зуба, уделяя

внимание линии десны и внутренней поверхности зубов. Электрические щётки с вращательно‑колебательным движением показывают более высокую эффективность удаления налёта по сравнению с ручными.

2. Использование зубной нити (флосса)

Зубная щётка не очищает межзубные промежутки, где часто начинается кариес и скапливаются бактерии, провоцирующие гингивит.

·         Когда: оптимально — перед сном, ежедневно.

·         Как: отрезок нити длиной 30–40 см наматывают на средние пальцы, аккуратно вводят между зубами, прижимают к поверхности одного зуба и совершают 3–5 движений вверх‑вниз, затем повторяют для соседнего зуба.

3. Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели — вспомогательное средство, а не замена щётке и флоссу.

·         Антисептические  — назначаются курсом при выраженном воспалении дёсен. 

·         С фторидами — укрепляют эмаль, снижают риск кариеса. 

·         Нейтральные/увлажняющие — помогают при сухости во рту

Использовать ополаскиватель лучше после чистки зубов, не разбавляя водой и  не споласкивая рот сразу после применения.

Профилактика кариеса и гингивита

Кариес развивается из‑за воздействия кислот, которые вырабатывают бактерии     при переработке сахаров. 

Гингивит — это воспаление дёсен, вызванное скоплением налёта у линии десны.

Профилактика строится на комплексном подходе:

·         Контроль питания. Ограничить частоту употребления сахара и кислых напитков.             Сладкое лучше есть во время основных приёмов пищи, а не «перекусывать» в течение дня.

·         Регулярные осмотры у стоматолога. Профилактический осмотр и профессиональная             гигиена (удаление налёта и зубного камня) рекомендованы 2 раза в год.

·         Своевременное лечение. Фторирование и герметизация фиссур.

·         Использование ирригатора (очищающее устройство под воздействием струи воды). Полезен при брекетах, имплантах, мостовидных протезах, а также при склонности к 

кровоточивости дёсен. Не заменяет флосс и щётку, но улучшает очищение труднодоступных

 зон.

·         Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя повышают риск заболеванийполости рта.

Соблюдение этих правил и регулярные визиты к стоматологу позволяют надолго         сохранить здоровье зубов и дёсен, а значит, и поддерживать общее благополучие          организма.