Новости

Пандемия COVID-19 официально началась в начале 2020 года (ВОЗ объявила пандемию 11 марта 2020 г.), когда вирус SARS-CoV-2 начал масштабное распространение. Исследования показывают, что постковидный синдром (Long COVID) затрагивает около 6% переболевших, проявляясь усталостью, когнитивными нарушениями и проблемами с дыханием. Реабилитация включает дыхательную гимнастику, физиотерапию, психологическую поддержку и постепенное восстановление физических нагрузок. 

Итоги исследований и последствия:

·         Длительность последствий: Постковидный синдром может длиться месяцами, при этом риск снизился у штаммов, циркулирующих позже, но угроза остается актуальной.

·         Органы-мишени: Основной удар приходится на дыхательную (фиброз легких), нервную (туман в голове) и сердечно-сосудистую системы.

·         Группы риска: Чаще страдают переболевшие в первые два года пандемии, люди с хроническими заболеваниями. 

Пути реабилитации:

·         Дыхательная гимнастика: Восстановление объема легких, дыхание по Стрельниковой или диафрагмальное дыхание.

·         Физическая нагрузка: Постепенное увеличение (ходьба, ЛФК), избегая переутомления.

·         Восстановление режима: Здоровый сон, сбалансированное питание (витамины D, C, цинк).

·         Психологическая помощь: Лечение тревожных расстройств, вызванных болезнью.