Новости

Начало нового учебного года - непростое время для детей. Учебные занятия, требующие затрат энергии и концентрации, высокий риск заразиться респираторными заболеваниями в сезон гриппа, короновируса и ОРВИ – эти нагрузки поджидают детей.

Одна из главных задач родителей – это приучать детей к правильным привычкам и  личная гигиена играет важную роль в формировании здорового поведения  детей и служит залогом их успешной социализации в школе.

Личная гигиена

Важно напомнить детям, что немытые руки – самая важная причина многих инфекционных заболеваний. Дети  должны понимать, как важно регулярно мыть руки – под теплой проточной водой с мылом не менее 15–20 секунд. Делать это нужно при любых загрязнениях,  после улицы, перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест.

Кроме того, нужно ухаживать за ногтями, чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться, мыть голову один-два раза в неделю, принимать душ каждый вечер, чистить уши, следить за чистотой одежды и обуви. После школы рубашки, носки, белье нужно класть в корзину для грязного белья, обувь чистить специальной щеткой и просушивать, если есть необходимость. В школе и садике обязательно должна быть сменная обувь.

Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой или гигиеническими принадлежностями с другими детьми.

Напоминайте детям, что пить можно только из своей чашки или бутылки для воды или разовой посуды и лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой. При посещении школьной столовой для еды детьми должна использоваться только чистая посуда, не нужно брать грязных тарелок, ложек, чашек.

Следование санитарным нормам для образовательных учреждений – особая графа в их ежедневной деятельности. Помимо воспитания правильных привычек  у детей, учителя и воспитатели  обязаны следить за тем, чтобы учебное и другие помещения регулярно проветривались, так как в душном пространстве больше риска подхватить неприятные вирусы., также следят за чистотой  парт, столов,  стульев и общим состоянием  помещения, в котором находятся дети.

Респираторная гигиена.

 Не пускайте детей в школу или в садик с признаками респираторных заболеваний и избегайте контакта с больными. При посещении поликлиники - одевайте маску чистыми руками. Кашляйте или чихайте в носовой платок или разовую салфетку, если нет-то в сгиб локтя! Разовую салфетку выбрасывайте в мусорное ведро.

Здоровые гаджеты.

 Напоминайте детям о необходимости регулярно обрабатывать гаджеты  антисептическими  средствами. Чехол обрабатывать нужно отдельно. Во время приема пищи не пользоваться гаджетом.

Помните, что для поддержания иммунитета важны также правильное питание, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Все это эффективно в комплексе!

Важно помнить, что именно в детстве происходят познание и освоение основных гигиенических навыков и соблюдение которых является базовым средством профилактики многих  заболеваний.